新刊本のお知らせ！グリーンスムージーひとめでわかるデトックスレシピ / Green Smoothies Fern Green
15カ国でベストセラー! パリ発・世界で一番オシャレなデトックススムージー 本がついに発売になりました！
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アメリカ・ヨーロッパで大人気のグリーンスムージーレシピがついに日本上陸！
グリーン・スムージーの最大の効用として、体内の毒素を排出することで、身体が本来の「自己修復能力」を取り戻すことにあります。たとえば、空腹ばかり覚えるダイエットも、本書のスムージーを使うことで体が「本当に欲するものが分かる」ように変わっていき、味覚や食べる量、そのものが変わっていきます。だからこそキツくない、リバウンドもしにくいダイエットが可能になるのです。
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材料が一目瞭然！
体の不調に合わせて作るジュースを決めたり、あっ今日はトマトとバジルがあるから、トマト＆バジルジュースを作ってみよう！など、材料が写真付きでわかりやすく、身近にある材料で手軽に作られるのがうれしい。
続けるうちに、代謝促進・冷え性の改善・アンチエイジング・ダイエット・便秘解消・頭がスッキリする・身体が軽くなる・むくみが取れる・血圧の正常化・免疫力アップ・生活習慣病の予防などさまざまな効果を実感できます。
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+こんな方にぴったり
★短期間で痩せたい→低カロリーで満腹になるレシピを多数紹介。いま話題のスーパーフードを使ったレシピや、本気で減量したい人のためにプチ断食方法も解説。
★ レシピどおり作るのが面倒→材料と使用する量が写真で一目両全。下ごしらえもほぼないので毎日取り組みやすい。
★高くつきそう→あまらせがちなスムージーの材料も、本書ではまとめて作りおきを推奨しているので無駄が少ない。レシピ材料も日本で手に入れやすい野菜の監修がついているので◎。
★野菜が苦手→飲みやすさにこだわったレシピを収録。フルーツ多めのものからトライして。デザート風からカクテル風、食事系スープ、ミルクスムージーなど幅広い世代に
好まれるバラエティ豊かなレシピを収録。 男性からも好評です。
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出版社からのコメント
これまでのスムージー本とはひと味ちがう。本書は、パリジェンヌやニューヨーカーも夢中になった、本当に美味しくてヘルシーなデトックススムージーを厳選した一冊。
オシャレなのにひとめでわかるレシピはズボラさんにも嬉しく、毎日続けやすいです!
食事系やデザート風、カクテル風など一度は試してみたくなるレシピが満載で、かつカロリーも抑えてあります。
スムージーごとに味や詳しい効能も載っており、きっとお気に入りの一杯が見つかるはず。
短期間で痩せたい方にも、毎日の健康習慣にスムージーを取り入れたい方にもおすすめです。
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著者について
フェーン・グリーン
イギリスのフードスタイリスト、ライター。グリニッジ大学で栄養学を学び、有名ホテルでオーナーチーフを務めた経歴もある。数々の雑誌のフードシーンにおいて第一線で活躍している。本書『Green Smoothies』(原題)がフランスで出版されると、またたくまにヨーロッパ中でベストセラーとなった。米国でも出版後すぐに重版がかかるなどの人気を集め、近年のローフード&スムージーブームを盛り上げている。
エンズルード・ミホコ
アメリカ在住の野菜ソムリエ、世界の野菜料理・美容研究家。酵素栄養学に基づいたレシピ開発なども行う。オーガニックライフを提供する会社、SONOMAMAクリエーションズ代表。主な著書に『鶴見式酵素ダイエットレシピブック』(共著/株式会社マイナビ)ほか、『からだにおいしい野菜の便利帳シリーズ/世界の野菜レシピ』(高橋書店)『驚くほど肌がきれいになるベストレシピ100』(リンダパブリッシャーズ)などレシピ提供本多数。
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 グリーンスムージー [ フェーン・グリーン ] |
グリーンスムージー [ フェーン・グリーン ]
GreenSmoothies
Author: Fern Green Supervised: Mihoko Ensrude
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今日も素敵な1日をお過ごしください。
Have a great day!